Laks med lynstegte grøntsager

4 personer

Du skal bruge:

4 stykker laksefilet

6 stilke bladselleri

2 bundter forårsløg

1 rød peberfrugt

1 gul peberfrugt

1 spsk. Olivenolie

2 limefrugter

Salt og peber

Tilbehør:

Bulgur, ris eller brune ris

Fremgangsmåde:

1. Tænd ovnen på 200 grader

2. Læg laksestykkerne på en bageplade med bagepapir, og krydr med salt og peber.

3. Halvér 1 limefrugt, og skær den derpå i tynde skiver. Læg skiverne taglagt på laksestykkerne.

4. Bag laksen 12-15min. I ovnen.

5. Skær bladselleri og forårsløg i skiver på skrå.

6. Skær peberfrugterne i strimler.

7. Varm olien på panden eller i en wok og svits grøntsagerne 4 min. Under omrøring.

8. Tilsæt limesaft og smag til med salt og peber.

9. Server laksen og de lynstegte grøntsager med bulgur, ris eller brune ris.

TIP: Kan du lide stærkt, kan du servere friskhakket chili til grøntsagerne.

I stedet for laks kan du anvende ørred.

Skriv en kommentar